二、如何經營婚姻
那我們在伴侶關系中該怎么卸下面具，用真實的自己面對彼此呢？
綜合一般夫妻咨詢的建議，或許你可以嘗試以下幾點：
1、不要給自己貼標簽。
悉尼的個性內向、悲觀，傾向把自己貼標簽，說自己是「失敗者」。當我們給自己貼標簽，我們彷佛就成了那樣的人，實則某方面的挫折，并不意味著人生全盤的失敗�；橐鲋�，部份的沖突，也不等于整個婚姻就「完了」。
2、接納自己的脆弱。
張揚的個性偏向外控、防御強，傾向把問題的原因歸咎在他人身上，認為關系失和都是「別人的錯。」如布芮尼．布朗（Brene Brown）教授所言，接納自己的脆弱，我們才能從脆弱中看見如何提升自己的勇氣，太多時候社會教導我們要「堅強」，卻讓我們活得不像自己。但如果連我們自己都不愿意接納自己，我們又要如何愛自己。
3、學習和伴侶一起成長。
咨詢師蘇珊．海特勒（Susan Heitler）博士建議夫妻之間要盡可能一起思考和行動，稱其為「雙贏的華爾茲」。這不但是分享彼此的想法，更是讓對方了解「你不用一個人承擔問題」的親密表現。
張揚和悉尼，他們通過類似的方法解決了他們之間的矛盾，放下不安與自卑感重新接納彼此。當他們彼此真誠相待，連帶的也給予千千一個最好的典范，讓她也能在個人關系中快樂做自己。
