俗話說天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。有些男人分手后自我墮落，變得不自信，嚴重的甚至對人生都失去了信心。小編也是失戀過的人，感同身受也可以理解，但是作為一個成熟的男人，小編覺得不應該去懲罰自己為這段已經結束的戀情去買單，找回自信從頭再來才是一個真正的男人該做的事情。今天壞男人網小編為大家分享經驗技巧教你如何走出失戀后的傷痛。

一、導致分手的存在的弊端

1、高度精神潔癖，以自我為中心

對愛情趨于強迫癥似的完美，要求戀人給自己的愛純度必須是百分之百。通常表現為：我的男友不能有任何一個異性朋友、必須記住我們所有紀念日、必須送禮物等等。

2、野蠻行徑，暴力傾向

主要表現為習慣使喚戀人做一些他們不樂意做的事情，比如打掃屋子、洗衣做飯等。如果對方不服從，就上演一哭二鬧三上吊的戲碼，癥狀升級時還可能會對戀人大打出手。

3、查看對方私密信息，總是懷疑有第三者

沒事就會趁對方不注意查看戀人的微信、QQ聊天記錄，一旦發現有與戀人互動頻繁的異性就會點進去查找蛛絲馬跡，常常會因為一句調侃一個表情而盤問關系，一旦發現是異性打來的電話或者短信，有可能越俎代庖自己回過去，甚至勒令刪除聯系方式等等。

4、人肉GPS，實時確認對方行蹤

每天查崗的電話或信息超過個位數：“現在在哪兒？做什么？”“今天幾點回來？”“跟誰一起呢？”……當戀人沒有立刻接電話或回電時，死命call到他接為止，如果不掌握對方的所有行蹤，心里就會覺得不舒服。不管身在何處，一天24小時、一年365天，只要你想，都會立即主動聯系對方，哪怕對方可能在開會或是在睡覺。病癥升級時，甚至會為了驗證自己的第六感而跟蹤對方。

5、疑神疑鬼，易受外界因素影響

過分迷信外界言論分析，如今日運勢、星座匹配度、戀愛指數等。如果運程上說今天會吵架，就難免心理暗示，怎樣都會吵上一架。癥狀升級時甚至會干涉對方該穿什么幸運色，以外界為導向處理兩人的關系，而不是檢討自身。