11. 親熱前別吃得太飽也別餓著

英國曼徹斯特大學健康學院研究人員說，飽腹感越強，性快感越低。因為吃飽后，腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，為性快感提供原始原料的神經元也無法完全興奮。

但饑腸轆轆地與他親熱，也會因體力不充沛而無法達到滿足。因此吃一點甜點再上床更明智！

12. 性生活可以治療失眠

美國生理學家調查發現，性生活不完美是失眠的重要原因。因為性生活可以幫你緩解腦神經壓力，降低神經元夜晚活性，有絕佳的安眠作用。

13. 親熱后喝冷飲刺激胃

常常親熱之后感到口渴？這時不要喝冷飲！可以喝點溫水。韓國醫學專家說，親熱時你的胃腸道血管一直是擴張狀態，胃腸黏膜充血，這時喝冷飲會刺激胃壁，引起胃痙攣或胃絞痛。

14. 延長前戲或按摩可以避免床上走神

這種情況并不陌生：你正和他親熱，心思突然飄忽起來——放在廚房的碗還沒洗，昨天經理在例會上點名批評你業績下滑，剛發現自己又重了1公斤……

美國最新調查顯示，73%的女人都曾有過走神經歷，一些生活中的瑣事可能會影響你在床上的情緒。延長前戲時間，或在親熱前互相做個舒緩身心的按摩，都可以避免“床上走神”。

15. 優質性生活時間是13分鐘

美國賓州大學最新研究顯示，人們對于長時間親熱的期待其實有誤，良好的性生活時間是13分鐘，超過20分鐘會讓人產生倦怠感，少于5分鐘又太草率。

保證優質性愛時間的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠時間少于6小時，就容易產生“性疲倦”。拼湊的睡眠時間也會降低你對性的期待值，與其每天分3次共睡10小時，不如晚上一口氣睡7小時。

16. 最好的性愛環境溫度是27度

天氣漸熱，也許你喜歡把室內空調開得大大的，但研究顯示，最好的性愛環境溫度是27度。在低溫下做愛，會降低血流循環速度，讓神經變緊張。長此以往，身體還容易有過激反應，比如天熱時生理性打寒戰。

17. 男人不開心時更渴望性生活

德國心理學家說，男人不開心時對性的渴望比平時高20%，但大部分男人卻對這個要求羞于啟齒。如果你的男友正經歷人生低谷，不妨主動要求一回，給他一個大大驚喜，他一定會對此倍加感激！

18. 總吃一種助性食物反而阻礙性生活

別猛吃一種助性食物！德國醫學專家發現，任何食物都含有可能導致過敏的分子——抗原，進入人體后， 抗原會刺激免疫系統，產生抗體。如果長期吃一種食物，人體本能就會被抗體掩蓋，復合免疫分子像雪球一樣越滾越大，停留在體內會阻塞微血管，妨礙血液和體液 運行，反而讓你對性愛提不起精神來。

而且女人的身體對復合免疫分子的抵抗力很低，乳腺和陰道等細嫩組織甚至還會因此紅腫或發炎。如果你沒有特殊需求，不要特意吃某種助性食品，飲食多樣化才更健康。

19. 性生活讓女人的嗅覺變強

法國醫學專家說，性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成更多神經元，增強女性嗅覺。但桿狀細胞只在大腦皮層興奮時才被激活，因此例行公事的性生活對增強嗅覺沒有任何幫助。

20. 性生活幫女人減輕病痛

性生活可以提高人體后葉催產素水平，促使身體分泌大量多肽。如果你感到偏頭痛或關節痛，先別忙著吃止痛藥，和男友親熱親熱，足量多肽可以讓你的疼痛感減半。

21. 從避孕套看男人心性

澳大利亞心理專家說，通過避孕套可以看出男人的本性……如果他總在套子前端留下氣泡，說明他做事不牢靠，有點瞻前顧后；如果他偏愛日本制造的超薄型“小雨衣”，說明他生來感性、注重品牌，但自我把持力不強；如果他總抱怨套子太緊，他多半自大虛榮，有吹牛皮之嫌；

如果他做到一半才戴上安全套，說明他喜歡冒險，但很可能貪圖享受，過于自負；如果他和你親熱后，不忘把用過的套套用紙巾包好，隨身帶走，那可別輕易讓他走！這說明他有很強的責任心，懂得尊重女人，是好老公的頭號備選。