我今年34歲，老公大我12歲。我們09年結婚，屬于剩男剩女那種，都是初婚。其他還好，就是我們的性生活不和諧。

我和我老公婚前同居時還好，大概每個月都有一兩次性生活，結婚后性生活就越來越少，現在我們基本上已經完全沒有性生活了。

2010年一年我們在一起不超過10次，2011年不超過5次，今年我們只有過一次性生活。剛結婚時我沒太在意，那時我們的生意剛剛起步，很忙很累，我以為過了這段時間就會好的，沒想到會是這樣。

他通常比我睡得晚，好多次我發現他在書房里一邊看色情電影一邊手淫，我們談過很多次，責怪他不應該只顧自己而不顧及我的感受，他每次都認錯，但就是沒什么改變。每次我有需要的時候他都說累，等明天吧，然后就不了了之，每次談到這個問題都是以吵架收場。

我想過離婚，但又舍不得，我們能發展到今天不容易，他除了這個也沒什么壞毛病，我不知道該怎么辦?

回復：

你不想離婚的決定，性不是婚姻的全部。

從敘述的情況看，你和老公獲的性滿足的方式產生了差異，你老公習慣借助色情電影自慰，你渴望從老公那里獲取，一個自得其樂，一個苦盼不得，你的感受猶如一個饑渴之人眼睜睜的看著最親近的人把食物倒掉也不給自己，其痛苦可想而知。

導致這種情況的原因我想主要是兩個方面，一是和他單身多年有關聯。他40多歲才結婚，從性成熟到結婚多年沒有合法穩定的性伴侶，性欲來臨時他只能用自慰來解決。自慰使他獲得快感，多次重復被強化，最終形成對色情電影的依賴。他只有通過色情電影刺激才能激起性能力，只有自慰才能獲得性滿足，其他方式他不感興趣，也無能為力。

二是你對他缺乏吸引力，或者是在性愛中你無意傷害了他的性自尊，讓他對你產生退縮。男人是視覺動物，色情電影中各色美女能滿足男人求新求異的性愛需求，這是任何妻子都無法比美的。你不能激起他的性欲望，只有色情電影才能讓他獲得滿足。日本的AV產業如此興旺，正是男人有這方面的喜好。

男人很在乎異性的性評價，性自尊又很脆弱，有時做妻子無意的一句話足可以讓他退縮。男人20歲左右性激素分泌最旺盛，此時性能力相對最強。女人35歲左右性激素水平最高，30-40歲是多數女人的虎狼之年。他大你12歲，你們結婚時他過了男人最旺盛的時期，而你正處當年，會不會你無意中曾傷害了他，讓他對你退縮不前?

不管什么原因，我們有理由認定你老公是自私的。性有多種功能，做丈夫的有義務滿足妻子的性要求。如果他是心有余而力不足還可以理解，他這樣對你不管不顧，顯然沒有盡到做丈夫的義務，他的行為應該矯正。

不論屬于何種原因，希望你能耐心和他溝通，說出你的需要和期待。切忌心急，欲速則不達。如果他依然沒有改變，只能"硬逼"他歸位。第一步，你要想辦法切斷網絡，逼他離開能接觸色情電影的環境;第二步，改變自己的形象，嘗試扮演不同的性角色吸引他，把他的注意力吸引到你身上來;第三步，大膽說出你的性需求和丈夫的性義務，明確告訴他，如果他依然我行我素你會讓他戴綠帽。當然這樣做的目的是給他施加壓力，如果他在乎性忠誠他會有所改變;第四步，耐心傾聽他的性愛好，嘗試接納他喜歡的方式，盡量滿足他的性愛好。必要時可以和他一起看電影，弄清他的喜好，然后運用于床第之間。

當然，最好能通過心理醫生進行性治療，有專業醫師的幫助處理起來會更快捷些。

他能否改變，主要起決于你在他心里的分量。如果他不愿意為你改變，再好的辦法也沒用。你不愿意離婚，他又不愿意為你改變，你只能忍耐。有得有失，婚姻也一樣。