我是一名大齡剩女，今年31歲，博士學位，之前談過幾次戀愛，都半途而廢。戀愛失敗的原因是我過于強勢，而我戀愛過的男人都喜歡小鳥依人型的。

我戀愛的原則是，寧可不愛，也不湊合。

最近有一個困惑，一直糾纏著我，讓我夜不能眠，心情焦慮。說出來不怕你笑話，不知從何時開始，我腦子里開始浮現出各種齷蹉的畫面，說白了就是頻繁的性幻想。

一開始只是偶爾的想一下就過去了，慢慢地，越來越頻繁。性幻想的對象和內容也越來越豐富。以前的男朋友，男同學，男老師，現在的男同事，男上司，男房東，甚至連我閨蜜的老公，都是我的性幻想對象。幻想著與他們在不同的時間不同的地點**的場景。

每當那種想法浮現在腦海里的時候，我的心理就會很抑郁很慌亂，有一種強烈的罪惡感。很多個晚上輾轉反側難以入眠，上班的時候也心不在焉，我都快要崩潰了。

我本來是挺純情的一個女孩子，怎么會經常有那些亂七八糟的想法呢。我懷疑我得了抑郁，想去看心理醫生，可是又為自己有這樣的想法而自卑，不敢輕易向人道說。

頻繁的性幻想已經嚴重影響到我生活和作息，而且最近還接二連三地做春夢，我要崩潰了，是不是患了什么心理疾病?如何消除這種焦慮感?消除那些亂七八糟的想法呢?

【回復】

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性幻想是人類最常見的性現象(又被人俗稱為意淫)。每一個心智健全的人都會有這樣那樣的性幻想。只不過在出現頻率、長短、內容、性質以及對待它的態度等方面存在著較大的差異而已。性幻想的內容五花八門，無所不包。研究表明，性幻想的翔實生動程度與以往性經歷、想象力和所接受的媒體信息量成正比關系。疏導性幻想的方法是“移情”?把尋求感官刺激的精力用于尋求和鉆研知識.精力專注，免除它鶩。

因此，你不必太過焦慮。女人到了一定年齡，就會有一定的性需求，當這種需求不能滿足時，會容易引發各種心理幻想。過上正常的夫妻生活。長期的性壓抑也會導致各種心理疾病�，F狀下，你應該考慮找一男友，談婚論嫁。只有這樣，才能從根本上消除心理和生理的壓力。另外，對于男友的選擇，應該適當降低條件，要知道，沒有十全十美的人，高處不勝寒。遇見情投意合的，就先試著相處，不要顧慮太多，以免屢次錯過，到最后變主動為被動。