
眼球順時針,逆時針轉動。閉上眼睛,手 掌搓熱,附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠 方,遠方最好是有綠色的樹木。

合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處,把拇指 和食指分開,用另一手的大拇指經常按摩該處?梢灾委熝捞,眼睛疲勞頭痛,咽喉腫痛,腹痛等等病癥,對身體有好處。
如上是頸椎最好的鍛煉方法,
每天抽出十分鐘,勤做頸椎操,不僅可以預防頸椎出現問題,還可以使身體更清松,喝了而不為呢?

眼球順時針,逆時針轉動。閉上眼睛,手 掌搓熱,附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠 方,遠方最好是有綠色的樹木。

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