揭秘啤酒肚之謎喝啤酒也能健康的瘦身 如何健康的喝啤酒

補充體能，科學飲用更健康

啤酒補充體能的功能更強，使健身減肥更輕松。西班牙巴塞羅那大學醫學運動生理學教授拉蒙·巴爾巴尼說，運動后適量喝點啤酒有助于消除肌肉酸痛和身體疲勞。啤酒成分具有抗氧化作用，造成肌肉酸痛的原因在于運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動，喝啤酒可以緩解這一過程。教授還指出，肌肉疲勞可能也是氧化過程造成的，同樣可以通過喝啤酒消除。健身后消除肌肉酸痛是所有愛好者頭疼的問題，啤酒則是加快恢復的良方。