揭秘啤酒肚之謎喝啤酒也能健康的瘦身 如何健康的喝啤酒

 　“啤酒肚”之謎——被誤解的低卡路里飲料

人們常說“啤酒肚”，但其實真正長胖的幕后黑手并不是啤酒。因為啤酒的熱量和卡路里是較低的。市面上的啤酒酒精含量一般在3.6~5.1度，按3.6度計算，一聽(330毫升)啤酒的熱量和一個紅富士蘋果(300克)差不多。而“啤酒肚”的真正罪魁禍首則是人們喝啤酒期間搭配的其他美食，如油炸、燒烤類食物等，這些會導致人體攝入過多的熱量。等量的啤酒熱量比常見的飲料都低，因此健身喝啤酒更容易達到減肥瘦身的目的。