1.香草焦糖

離得遠一點，煎餅!你才剛剛瘦下來并且看起來比較時尚。但是這個食譜一定會讓你興奮起來，帶給你一種簡明輕快的感覺。它充滿了高蛋白的縐，然后繼續配上任何數量的頂層配料如香蕉，花生醬，能多益，草莓，甚至是像火腿一樣的美食。

2.迷你蛋白球

坦白地說，這些圓的，很小的，并充滿了巧克力和杏仁黃油咀嚼塊，能確保你在艱苦的一天中獲得充足的能量來給公共關系造成轟動。

3.大力水手的蛋白

沒有人會否認力大無窮的大力水手曾經是20世紀20年代海軍軍人們的偶像。從這杯飲料中可以吸收一定的營養和能量，因為它把菠菜和有益的飽和脂肪，三種水果，蜂蜜，以及大量的蛋白質混合。這樣即使是大力水手本身也會充滿嫉妒地種他的菠菜。