男人健身時應該多吃什么食物 蛋白質含量高的食物都有哪些

4.潮流霜糕

這種充滿蛋白質和獨特風味的霜糕會讓你滿足到一口吞下去�？梢园堰@些糖霜加到蛋糕，松餅或者水果的頂端，亦或是直接吃掉也可以。這里無需任何價值判斷。

5.BPI肌肉制造者---松餅

正如他人所言(提到他們，其實我意指我自己)。松餅能創造肌肉。這是另一個使用香草蛋白粉和siggi酸奶的配方，但是我敢確保成果是毫無疑問能夠促進新陳代謝，給人快感的。就讓蛋白質堆積在潮流霜糕上吧!