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適合冬天喝的滋補湯有哪些

冬天如何進補

來源:小編整理2024-01-29 10:14作者:cyw123

冬天如何進補

7、豬肚馬蹄湯

豬肚一個,馬蹄半斤,腐竹皮兩張,排骨四兩,白果肉十五顆。

豬肚用鹽擦洗數次,并用地瓜粉清洗,最后清水沖洗干凈,整只放入煲內。馬蹄去皮沖洗干凈,與所有材料一齊放入煲內,加水五至六碗,煲三至四個鐘點。

8、排骨濃湯

豬排骨250克,細鹽5克、蔥5克,生姜2.5克,料酒少許,豬油25克,精鹽,味精適量。

排骨洗凈刀剁寬長各5厘米的小塊。旺火爐上將豬油或素油燒紅,排骨油炸10分鐘呈灰白色。排骨水分炸干時,下鹽水姜煨一下,放足清水450毫升,旺火上煨2小時后,加入味精、料酒、蔥白,移砂罐用溫火上煨半小時即成。

9、鹿茸雞湯

先將買回來的雞肉處理一下加適量的清水熬煮,等其肉變色之后去掉湯中的浮沫,然后把鹿茸放到中藥鍋加清水煎煮直至其水量減少一半時,把兩者的湯混合煮,然后加上調味品就可了。

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