現在很多的孩子都開始近視了，這是怎么回事呢？究竟是什么原因導致的呢？傷害孩子眼睛的情況有哪些呢？在日常生活中應該怎么預防呢？

一、孩子眼睛不好是怎么回事

1. 遺傳

父母單方或雙方是近視，特別是高度近視，孩子近視的可能性更大。

2. 高強度近距離用眼

包括長時間近距離的看電視、看書等等。

3. 糖分攝入過多

小孩子吃糖過多，血糖增高，相應地會降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而加重近視。

二、傷害孩子眼睛的情況有哪些

1、戴墨鏡

很多80、90后爸媽們，總想把孩子打扮成小潮男小潮女，墨鏡更是成了扮潮利器。但是兒童的視覺功能尚未發育成熟，所以需要更多的明亮光線和清晰物體刺激，而墨鏡的顏色較深，阻礙了孩子視覺的正常發育，長時間佩戴墨鏡會導致孩子弱視，而如果不小心購買了劣質的墨鏡，對孩子的眼睛傷害更大。

2、電視、電腦、iPad、手機

這些是家中非常常見的電子產品，它們發出的光會傷害到孩子眼睛，此外不停閃爍、快速變化的畫面容易誘發視覺疲勞。所以平常盡量不要讓孩子接觸這些電子產品，即便要使用也要嚴格控制時間，并且要求他們保持一定距離。

3、激光筆

經常看到地攤在售賣激光筆，紅紅綠綠的非常好玩。但是激光是一種高強度光，一旦直接照射孩子的眼睛，就可能造成永久性的傷害，所以不要隨意將激光筆給孩子玩

4、閃光燈

攝像機的閃光點也是一種強光，雖然只有短短的一瞬，但是也會刺激到孩子的眼睛。有研究表明，如果被閃光燈照射次數過多，那么寶寶的視力發育會受到不小的影響。所以在給孩子拍照的時候，一定要關掉閃光燈。

5、飲食運動問題

營養不良，如偏食、微生素和鈣攝入不夠、體弱多病；缺乏戶外活動，生活在高樓大廈內，習慣看近而不望遠。

遺傳的基因我們很難改變，所以通過其他的辦法去預防和減緩視力變差，就變的尤為重要�！”热缥覀兛梢栽黾雍⒆拥膽敉膺\動時間、科學用眼、定期檢查，及早糾正等等。

三、眼睛不好怎么辦

注意眼睛的營養

為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿卜、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素A，同時也要適當攝入小米、豆腐、動物肝臟等補充維生素B2，以免出現夜盲癥、角膜軟化、眼紅、干癢等癥狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。

注意用眼的光線

不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字�？措娨晻r，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

注意用眼的時間

幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字0.5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

注意用眼的姿勢

簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。

5注意眼睛的鍛煉

體育鍛煉能增強血液循環和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。