小孩子對于食物的接受程度和大人不同，腸胃的消化能力也和大人有所區別，由于寶寶腸胃功能尚不健全，很容易發生消化不良狀況。在日常生活中有哪些需要注意的呢！影響寶寶消化不良的食物有哪些呢？這些食物一定不要吃，否則會加劇寶寶消化不良，那么應該怎么做呢？看看下面的一些內容吧！

一、影響寶寶消化不良的食物有哪些

1、巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內的寶寶是不適宜食用巧克力的。3歲之后的小朋友如果要食用巧克力，應該在飯后或飯前兩小時吃為宜，而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。

2、奶油土豆泥

土豆泥本來是好吃又健康的食品，不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是難以消化的食物。對于乳糖不耐受的寶寶來說，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都會讓腸胃產生不適。

3、生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素，對孩子的成長大有好處，不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。

4、豆類

豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

5、西蘭花和卷心菜

西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效，也是孩子成長必不可少的營養素。不過由于這類蔬菜含有高纖維，容易撐大胃容量，導致腸胃內多余氣體的累積。

二、寶寶消化不良怎么辦

1.通過觀察找出寶寶消化不良的根源。家長在采取措施之前一定要弄清是生病還是飲食不當導致寶寶出現消化不良。

2.如果是寶寶生病引起的消化不良，父母在找到原因之后，需要對寶寶的身體進行精心調理。如果寶寶是因為脾胃虛弱引起的消化不良，建議大家給寶寶吃龍牡壯骨顆粒。這是一款中西藥復方制劑，有健脾和胃之功效。它采用中醫理論組方，選取牡蠣、龍骨、雞內金、白術、茯苓等十三種珍貴藥材，能對脾胃進行全面調理，促進飲食中營養物質的全面均衡吸收，迅速改善寶寶厭食、食欲不振、消化不良、發育遲緩等癥狀，對寶寶的生長發育很有幫助。

3.對于飲食不當造成的消化不良，家長可以采取的措施是用粥等易消化的食品替換掉寶寶平時食用的不易消化的食物。此外，家長需要控制寶寶吃蛋糕等油膩食品的次數以及食用量。

4.讓寶寶多休息，一定要保證睡眠時間充足。

5.可以適當增加一些助消食的食物，比如山楂，加快消化速度。

三、消化不良吃什么好

1.大麥及大麥芽

給寶寶喝大麥茶是一個不錯的選擇。其含有一種名為尿囊素的位置，可加快胃腸潰瘍愈合。

2.酸奶

首先酸奶自身就容易消化，其次能夠給予腸道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外還有殺菌作用，適合給消化不良發作頻率高的嬰幼兒食用。

3.蘋果

蘋果營養價值較高，其含有豐富且較細的纖維素，加快腸道蠕動的同時刺激小，十分適合嬰幼兒食用。先將新鮮蘋果對切，然后用小勺子刮取適量果肉給寶寶喂下。

4.西紅柿

其含有獨特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，從而幫助治療消化不良。西紅柿還有殺菌的功效，對用于治療口角炎。

5.橘皮

橘皮的獨特之處在于含有揮發油。這種揮發油會刺激消化道，從而使胃部分泌更多的胃液，加快腸胃蠕動速度，以此來幫助消化。媽媽可以適當的放一點橘皮在寶寶的飯菜中，但也要注意不能過量，避免味道太重不合寶寶的胃口。

6.白菜

其粗纖維豐富，可刺激腸胃道蠕動，幫助消化。此外，白菜中含水量高，多食用可以避免糞便干燥。食用的時候需要燉爛，避免不消化。