健身美女周韋彤帶你練習瘦腿運動

你是不是一直很羨慕別人有一雙大長腿，腿的長度是完全受基因影響的，但是粗細可不是！如果我們甩掉腿部脂肪，練出完美的腿部線條，在視覺上也可以顯腿長哦！

下面，讓我們的健身美女周韋彤帶你做一套瘦腿運動吧。

Step 1 前后腿下蹲

Step 2深蹲跳

Step 3 單腿負重彎腰，注意腿部的動作

Step 4 負重彎腰~要觸碰到地哦

Step 5 下蹲，練習翹臀哦~

Step 6 甩掉小肚腩又能練大腿肌肉的好動作~

以上動作10-15個為一組~要每天練習哦！