【水下健身】比基尼小蠻腰訓練

夏天了，很多同學都會經常出入游泳池吧！今天帶了一節水下訓練課，幫助大家瘦肚子。一共6個動作，每個動作10-15次。水下訓練不會太辛苦，邊玩邊練，不會覺得枯燥，大家趕緊去淺水區試試吧。