60歲到70歲的男人這時候你身邊的朋友因為健康問題可能都在慢慢離你而去，這個年級的老人骨頭尤為脆，易折，我國傳統的太極拳最注重平衡，會比較適合你！
70歲以上的男人這時候你年事已高，已經不宜做激烈的運動，這時候中國的太極拳，他國傳來的瑜伽、普拉提，平視帶著孫子遛彎都是不錯的選擇！
男人一生運動的建議 不同年齡有不一樣的鍛煉
來源：小編整理2024-06-28 09:50作者：壞男人小編
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