2、分手后失戀療傷的方法
1.不防發泄心里的苦悶
任何人不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情場敗北時；難免英雄氣短；淚灑衣襟。甚至強顏歡笑；表面上看起來似乎‘壯烈’，其實是對身心的傷害非常之大，任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀時。不能在眾人面前哭，也應該找個地方私下痛苦一番，不習慣大哭一場的人；也不防讓自己的眼淚盡量的哭出來吧。
2.不可死纏爛打
失戀時為了挽回局勢，據大部分的人都會去找對方好好談談的沖動。其實，這個時候找對方好好談的心里動機是我們在談一次；我們就可以澄清所有的誤會，然后我們會和好如初，這就是情場中的最好談判總是永遠談不完的主因，問題是這中不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法應該是‘趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，給自己挽回的面子就愈多，對對方造成的震撼與吸引力愈大’，這就是‘不糾纏’。
3.理智的分析毛病出在哪里
痛苦一陣子后，應該理智的面對自己，冷靜的分析一下毛病出在哪里。既然分手已是事實，就要敢于面對現實，記�。蝗缜懊嫠徇^的；這不是是非對錯的問題。而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的，對方什么時候最快樂，因為什么而痛苦這些因素找出來后，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找比較適合自己的‘特質’的對象。
4.不要怕別人知道你的處境
失戀時最尷尬的事就是在朋友面前丟臉。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。如果懂事的朋友裝做了解不好意思詳問下去，雖然是帶著疑惑的眼神離開，失戀者還是可以忍受；萬一碰到一些習慣打破沙鍋問到底的人，常會問得當事人尷尬異常，心情越加難受痛苦。建議失戀分手時不要害怕別人知道，甚至可以就當讓別人知道。
5.學會自立自強
失戀者在初期最常見的反應就是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平、覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。報復治啊不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，裝似可憐，其實也是敗筆。因為這些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲毫的利益。當然分手后也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手后你可以看看《男人失戀后如何開啟第二春》。處理失戀后的憤憤不平，最好的方法就是好好的過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日后的事業、學業、更加進步、發達、將來娶一個比原來更好的對象。
