在一段愛情中，一個女人選擇離開你，理由無非以下兩點：一她感覺你不愛她了；二她和你在一起看不到希望。既然你想要挽回，也就意味著你還愛她。搞明白她離開的原因，你才可以對癥下藥，讓你們的愛情破鏡重圓。今天壞男人網的小編就和你分享一些做好自身建設，實現二次吸引的挽回方法吧！

自我提升

她跟你分開，不是不愛你，而是你已經跟不上她的腳步。如果想要挽回她，自我提升當然是少不了了。

1、 樹立信心

每天定時定點做一些事情，有些人無所事事投入不到工作和學習當中，腦袋里就會不斷的出現幻想。不斷的考慮該怎么去挽回愛情，其實只要做一些自己喜歡做的事情，放松放松。就不會去想，不要總是關注對方的微博和QQ里面的簽名、空間動態，我們要做的改變自己，讓自己的生活過得更精彩，哪怕是你每天進步一點點，你對自己都會有信心。你想想，如果他現在發現你現在的狀態，他會更加覺得當初的決定是沒錯的，你已經沒有哪一點會讓他產生喜歡你的感覺。

2、改善精神面貌

樣貌不能改變，但是很多人都會忽視了自己可以更美，可以百變，可以讓自己的精神面貌更好，在改變的過程改變自己的狀態。簡單一點說，人的改變是由外到內的，在展示或交流的時候是由內而外散發出來的。當一個人首先改變的是外表，而這個變化是很容易被周圍的人發現的，外形改變了，生活方式就不一樣了，魅力就上去了。除了工作服沒有變，其他都變了，除了服裝外的改變，其他都能發現。不是說你穿著工作服他就看不出來，內在的東西是由內心散發出來的。

3、發現自己不足的地方

不是你嘴巴上說怎么去改，一定會去改，一定改好之類的話，說多，不如做多，因為實踐是檢驗真理的唯一標準。而在挽回的過程中就要不斷去提升自身的價值，包括內在價值，附加價值，戀愛經驗等等。要把自己變得更加優秀，更加吸引人。

4、擴大自己的社交圈

失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。失去了一個人并不是失去全世界，沒有了對方，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。

5、端正態度

挽回愛情的首要任務就是要端正自己的態度，要有良好的心態，才能把挽回的事情當做是一件有意義的事情來做，才能在挽回的過程中，真正意識到自己的過錯和不足，才能打心底里去改變。才有精力去挽回。

6、反省自身

出現問題不是把責任 都推到對方身上，而是重新審視一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的東西，然后在挽回的過程中，慢慢補給自身的不足的地方，只有意識到自身問題的所在，才能更好地去改變。挽回愛情的方法有很多，小編一一為你解析。

7、保持規律的生活習慣

在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復自己有規律的生活習慣�？梢越o自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：失戀并不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，在情緒發泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助于找到調整的突破口。關于挽回，你也可以參考：《真心想挽回 快來學學這些技巧》