愛情很少會一帆風順，開始誰都不能保證自己和相愛的人能走到最后。戀愛分手的時候，情緒會變得一蹶不振，愁眉不展。失戀后當然不能一直沉淪下去，要學會要為自己受傷的心療傷，這樣才能早日擺脫分手的傷痛。接下來壞男人網告訴你面對分手的方法，分手了，失戀這樣療傷心情就好了，盡快逃出失戀的折磨。
失戀療傷的方法
1.發泄心里的苦悶
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情場敗北時，難免英雄氣短，淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭，甚至強顏歡笑，表面上看起來似乎“壯烈”，其實是對身心的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀時。不能在眾人面前哭的人，也應該找個地方私下痛哭一番；不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。
2.不可死纏爛打
失戀時，為了挽回局勢，絕大部分人都會有找對方好好談談的沖動。其實失戀分手這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初”，這就是為什么情場中的最后談判總是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應是趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大，這就是不糾纏。
3.理智地分析毛病出在哪里
痛苦了一陣子后，應該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實，就要屬于面對現實。記住，如前面所提的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。當然分手后也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手后你可以看看《男人失戀后如何開啟第二春》。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什么時候最快樂，為什么？什么時候最痛苦，為什么？這些因素找出來以后，看看哪些是可以改的，能改則改�？纯茨男┦歉牟涣说模麓握覒偃藭r就找那些比較能適應自己“特質”的對象。
4.不要怕別人知道你的處境
失戀時最尷尬的事是盡人皆知的。情場的分手，對于一個被拋棄的人，他最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟理由來搪塞。如果懂事的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
5.學會自立自強
失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。報復之法不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實也是敗筆。因為這些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲豪的利益。處理失戀后的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日后的學業、事業更加進步、發達，將來娶（嫁）一個比原來更好的對象。
