四、慎防長期關系的隱形殺手：應得心態

01class應該、應得：什么是應得心態

什么是應得心態？簡單點來說，就是在長期關系中，一方認為另一方所做的任何對自身有利的行為，都是自己應該得到的東西，這種心態就稱為應得心態。

一個人對他的伴侶非常好，不計成本、毫無保留地向對方投入，在他看來這是他表現愛的方式。剛開始，當兩人的關系還在熱戀期時，他的伴侶和他的認知是一樣的，認為這是愛的表現，可能會對此十分感動。然而，當兩人的關系逐漸過渡到磨合期、或者跳到平穩期時，他的伴侶已經開始習慣了“他對她好”的相處方式，那么她就開始滋生出“他本來就該這樣待我”的念頭，這就是應得心態的萌芽。

02class應得心態=長期關系的殺手？

在長期關系中，無論是男人還是女人，都可能會出現這種應得心態。為什么我一直強調應得心態是長期關系的殺手呢？

這是因為一方面，存在應得心態的人，她覺得伴侶的付出是理所當然的，那么她的伴侶就很難用再用投入來獲得她的贊許和讓她快樂，所以她的內心是不滿足的。

另一方面，存在應得心態的伴侶，是活在挫敗感里的。習慣投入的人，即使真的不計較情感、金錢的投入，但實際上他內心還是期待伴侶的回饋——情感回饋。

試想一下，當你興高采烈的精心準備了一件禮物或者一次約會，而你的伴侶只是不咸不淡的態度，你是否會充滿挫敗感？當這樣的次數多了，你甚至會問自己：這段關系是不是對的，自己究竟適不適合對方？

當一個人覺得自己做的一切，并不能讓對方開心，都不能滿足對方，都不能獲得伴侶的肯定，這就等于徹底否定了他這個人。慢慢的，他會出現不想再向伴侶投入的想法，畢竟沒有人喜歡一直沉溺在挫敗感中，為了不被打擊，他寧愿選擇什么都不做。

然而，相信大家都能猜到后面的結果。本應投入的人沒有再像以前那樣對待她，她就會指責對方變心，殊不知指責也是一種否定，只會讓男人更畏懼于投入，雙方的矛盾越來越大，最終陷入了一個惡性的死循環，這段關系也會走向終結。

03class愛情不是單方面的付出

就如著名情感專家康納所說：“愛的體驗，就在于投入的多少。你投入得越多，你的愛體驗就越強。我們不能那么自私，不能在整個過程當中，只有自己投入而不讓她去為這段關系投入。我們不應該如此自私的只顧著自己體驗愛而讓她沒有體驗愛的機會。”

其實，用單方面的投入來維系長期關系，本來就是一種病態的、不健康的相處狀態。

真正的愛情，是雙方都能為這段感情投入，而不是只有一個人，以一種“犧牲”“委曲求全”的低姿態在維系著。畢竟愛情是兩個人的事情，你更應該做的是引導雙方都能為這段感情投入，讓雙方都能得到很好的體驗愛情的機會。長期關系就好比一顆樹苗，要你們共同澆灌，才能讓它健康地成長。

期待法則：

面對這個隱形殺手，又應該采取什么措施去維護自身的長期關系呢？其實有一種簡單而直接的方法，我稱之為“期待法則”。

期待法則就是要讓對方對你們的長期關系充滿期待，這種期待不僅是對雙方本身有所期待，也是要對你們的未來有所期待。在充滿期待的前提下，感情雙方才會更愿意為對方或者雙方的未來進行投入，這其實也是變相地為你們的長期關系在投入，讓長期關系更為鞏固。

要用好期待法則，要用好期待法則，你必須做好以下兩個點：

第一，制造神秘感。就你個人而言，要保持對方對你有所期待，你就必須保持自身的神秘感。在長期關系中，如果你從一開始就表現出你自身所有好的一面，對方對你的期待感就會下降，這樣就會使得對方不愿意為你們這段關系投入。但是如果反過來，你是一個充滿神秘感的人，對方就會對你充滿期待，渴望去挖掘你的其他方面，從而自發地為這段關系付出。

第二，設立可以達成的目標。設立目標是達成期待法則的最重要一環，你們所制定的目標不能太難實現，太難實現的目標會讓你們雙方都產生無力感，從而不想去繼續投入，這樣反而會產生反效果。你們更應該設立可以達成的目標，并且這個目標是要你們雙方共同努力才能完成，這樣才能讓雙方都能為之投入。

慎防應得心態這個長期關系的隱形殺手，活用期待法則，讓你們的長期關系更加穩固。希望能夠幫到正為長期關系苦惱不堪的你。