三、失戀療傷的辦法
1、失戀初期斷掉和他之間的所有聯系
至少一開始，處在最最痛苦的時候，我們可以直接刪除所有與他的好友關系，把他的名字從你的通訊列表上移除，包括之前他發給你的所有舍不得刪除的簡訊。因為如果還和他保持聯系只會讓你沉浸在過去，不能自撥，另外如果還有共同的朋友也暫時不要聯系了，以免在無意間還能聽到他的消息令你情不自禁浮想聯翩。你不用擔心將來后悔什么的，那不過是一些由熟悉變成陌生的數字或文字或圖像罷了，一旦傷情療好了，倘若有緣能再重逢再記起的，你刪除或者不刪除它都在那里。你這樣做的理由，不過是有意給自己一個忘記和離開的儀式!
2、去一個心儀的陌生的地方旅游
最好是和好朋友結伴同行，去一個和你現在所住地方風格、感覺完全不同的地方旅行，如果你周圍到處都是新鮮的事物，美麗的風景，身邊還有一個體貼知心的閨蜜聊聊開心或者不開心的過往和現在，移情于景于物，對過往的一些事情你就不會一味沉迷了。
3、多吃些平時喜歡吃的水果零食
不必將自己關在小屋里蒙頭大睡，也別坐沙發上發呆想著那個人一句話不說，最簡單地方法就是一個人或者找個人陪你逛逛街，買幾件平時舍不得買的衣服，化妝品，再買點喜歡吃的水果和零食放肆地犒勞一下自己，當然千萬別過，量力而行，適可而止，別弄出失戀后瘋狂地暴飲暴食，山珍海味地海吃，把自己的身材弄得走形變樣，一個自甘墮落頹廢的樣子，這樣作賤自己，別指望有誰會來同情可憐你!還是健康飲食，好好的活得更精彩讓他有一天后悔去吧!
4、參加健身秀出好身材
從心理角度來說，失戀之所以痛苦最根本的原因是被一個自己愛的人徹底否定了，非常不甘心和委屈，否定了自己的過去、現在及將來所有美好的設想，還否定了作為個體的所有：外貌、性格、以及對未來事業的不看好。那么重塑自己的形象是第一步的，照照鏡子，找出自己認為性感的地方，夸獎一下自己。當你每受到一次周圍人的注目，你的自信心就會提高一次。另外，健身還可以令你在生活中有更加靈敏的動作和迅速的反應，年輕的心態會令你自我感覺良好。
5、定期享受美容按摩放松
一周做回面部護理，去去多余的角質層，擠掉煩惱的粉刺或小黑頭，讓粗糙松塌的肌膚更加細膩光滑更有彈性，頓時令你容光煥發，何樂而不為呢?順便再享受一下舒服的全身護理，修修突起的長指甲和腳趾，閉上眼睛放空所有的包袱，讓你把注意力重新放到自己身上而不是放在感情上。
