敏感的人總是容易受傷，一旦談戀愛，總有一方要受傷。越敏感就越在乎，越在乎就越想控制對方，這樣往復，愛情是很容易破碎的。那么敏感的人如何自治，像正常人一樣戀愛呢，接下來小編就為你分享關于敏感人如何調整自己的狀態，壞男人網為您指導。

一、敏感的人為什么老單身

1、生活圈太小，又不愿意去拓展

這其實跟“沒有丑女人，只有懶女人”的道理一模一樣，這世界上沒有做不到的事，只有你懶而已。這世界上既然有人可以到處去哪里都可以認識人，也能夠吸引他人想要認識他，那當然你也可以。

通常人緣最好的人，擁有很多好朋友有人搶著介紹的人，都不是長得最好看的。關鍵在于肢體語言與心態，而不是你長得如何，所以只要懂得去訓練自己的肢體語言，就可以很有魅力、讓人想要主動親近。

2、自信心不足

許多人不會被人愛的原因之一就在于，缺乏自信的氣場。克服自卑心態——《男人自卑的表現有哪些怎樣去克服》試想一下，如果你扭扭捏捏，垂頭喪氣的，誰愿意跟你在一起呢？昂首挺胸，自信起來，別人才更愿意和你交往。

3、眼高手低

眼高手低，顧名思義，就是眼光很高，但是自己的實力不足以吸引到自己喜歡的對象。這其實是一般人的狀況，因為我們通常會喜歡上比自己好、優秀或是有魅力的人，喜歡客觀條件比自己好的人其實沒什么錯，重點是你有沒有能力在面對這樣的人的時候你仍然能夠自然應對，不失平常心。

如果你一直沒有辦法吸引到自己喜歡的對象，不就是兩種選擇，一、接受自己所不滿意的，二、努力讓自己的魅力增加（魅力并非跟外表劃上等號），不隨便動搖。很多人第一種也不愿意、第二種也不愿意，就一直卡住，卡住到最后就變成了現代所謂的“剩男剩女”。

4、封閉自己

不得不說，現代社會以不同于古代了，大家都更傾向于和爽快的人相處。你如果還停留在古代的羞怯內向狀態中，對方可能會被你的神秘所吸引，但在情感關系里，溝通可是很重要的環節，對方是很難邁出和你戀愛的步伐的。你們不可能在戀愛中少言寡語，猜來猜去吧？適當打開自己，別人才會看到你吸引人的一面。

5、如果自己給不了對方什么，我會很猶豫該不該開始這段戀情

我的很多朋友都說我這是缺乏自信的表現。心態很重要《自我打造良好心態》。我經常都會因為自己沒有體面的職稱、豐厚的收入、優越的生活環境和教育背景而對該不該開始一段戀情表現得猶豫不決。

我并不富有，又不會管理自己的錢，還不懂煮飯，經常要出去吃，以上種種加起來，如果我有個女兒，我都不會放心將她交付給這樣的男人，所以在能配得上心儀的那個她之前，我不輕易談戀愛。

很多男人都會有這樣的想法，但是對于女人來說，你有一顆承擔的心，并在未來幾十年能保持下去，就OK了。女人，你需要告訴男人這一點

6、不容易心動

的確有不容易心動的人在，但畢竟引發感覺都是從自身的投射而來，如果你對誰都不滿意，覺得誰都不對。其實我們對誰都不滿意，其實是對自己不滿意。喜歡自己的人也接受自己不完美的人，其實很容易發現他人的優點，也比較容易包容他人，也容易欣賞、喜歡別人。所以如果想要讓自己擁有更多的選擇，除了多去認識優秀的人之外，更重要的其實是開始試著也接納自己的全部。也就更容易去看到他人值得你覺得欣賞、喜歡的地方。

7、不愿意改變

你可能在吸引上沒有什么特別的問題，只是總是在跟喜歡的人交往之后，覺得合不來，總覺得都是別人的錯，為什么每個遇到的人對自己都不夠好？為什么找不到一個天生就很合得來的人呢？

沒有人天生就合得來，每個人本來就有很多不同的地方。然而，如果你“老是”遇到不好的事情，其實最該改變的人，是自己。如果你老是喜歡檢討他人，而不是檢討自己，覺得自己已經很好了，為什么交往對象要對自己這樣？為什么不愿意理解自己？其實不管什么事，我們都只能從自己做起，他人才會用同樣的方式對待我們，“變得更好”其實只能對自己說。如果你老是讓人予取予求，那也是自己的問題，任何人際關系的結果，其中50%的因，都是自己造成的。

符合最后一點的人，其實就是正在看這篇文章，但是卻冷哼說“我找不到伴侶，才不是因為這樣，我的情況比較特別”的人。