三、敏感人談戀愛前提
1、 溝通交流
許多情侶都是因為誤會而分手，而且那分手的源頭多是一件雙方多多溝通交流就可以解決的小事，那么建議男生們既然雙方已成為最親密的人，可以多多說說心里話，讓對方了解你內心的想法等，這樣才會有幸福美滿的婚姻（情侶）生活哦。
2、學會傾聽
不可否認，女孩子總是比較嘮叨，那么相對而言男孩子可能就沒有那么善于傾聽，而是會感覺到很煩，那么這時就會產生矛盾。所以男孩子一定要學會傾聽，當她需要找人述說時，記要得陪在她的身邊，替她分解。
3、你沒有那么重要。
事實上，每個人有每個人的生活，每個人都有自己需要考慮的事情，有自己要關心的人，有自己要消磨的時間，包括你自己，都并沒有那么多精力和心思去關注別人。對自己舉足輕重的人太少了，絕大部分都只是有交集而已，不會有太多來往。所以你也要相信這樣的事實，你基本上不會是他人的關注點，別人不會對你有太多看法，不會刻意輕慢你，而一般情況下他們都會以禮待你，因為你對于他們自己的生活來說是局外人。所以不要過度解讀別人的表情、言論，正常情況下別人并沒有太多弦外之音。
真正重視你的人對你的看法基本上不需要你的猜測，如果你對他的做法感到不舒服，大可以直接說出來，進行溝通。溝通永遠是破解猜疑的良藥。無論結果好壞，都可以停止你的猜疑，得到高興或失落的結果，但這些情緒都比心里懸著石頭更輕松。
4、接受這樣的自己。
除了接受自己的不完美，接受自己的不出類拔萃，更重要的，是接受真實的自己，而不是自己期望成為的人。
這不是說自己不該去為了什么目標去努力，去自省，去進步，而是這些努力、自省、進步一定要基于和當下的自己進行比較，如果總是和期望達成的自己進行比較，你就無法感受到自己在變好，而會不停失望，不停感受到與目標的差距。所以請一定要接受這樣子的你，平凡也好，懶惰也好，胖也好，丑也好，這都是自己必須堅守的根據地，如果你自己都放棄，又怎么能奢望別人的肯定呢，反而會在自己的心中設下一堵自我保護的墻，對別人的肯定或者贊許感到懷疑，猶豫，于是會不停地猜忌、揣度，從毫無意義的事物中看出惡意。接受自己，接受無論怎樣的自己，并且愛它，信任它。
5、轉移方向，轉移關注的人物
我戀愛的時候就很少敏感，那時候一心關注女朋友，我又利用自己的理智說服自己不可以對她不信任，說服自己信任、愛護等等。后來自己一個人，我明白了，人應該為自己活，我們更應該關注自己的內心，自己的事，而不是別人。
6、讓你的敏感為你創作利益，還是轉移方向，就是讓你的敏感感知度放在別的地方。
比如，讀書，用自己的敏感度分析里面的人物，一個人騎車壓馬路，看過往的行人，去觀察動物植物等。我轉移的方向是寫小說，當初看過王小波先生的《黃金時代》之后就動了寫小說的念頭，這一寫也就寫成了習慣，是自己最大的愛好了，同時也轉移了我對朋友的敏感方向，認為來則來，去則去，我一個人也可以玩的很歡愉。而且敏感為我寫小說也提供了很多素材與角度，喜歡從細微處去刻畫人物心理
7、自信，一定要自信，盡管我不能說我自信，但是自信絕對是一個人的籌碼，是一個人的閃光點，自信是正能量哈，
敏感，很大部分是由缺乏自信引起的。人要建立自信，那就多關注自己，發現自己的可愛。建立自信的方法《男人如何建立自己的自信心》
