說到老花眼，基本上都是老年人的專利，那么老花眼應該怎么辦呢？首先要了解它的癥狀是什么，然后才是有什么方法可以預防嗎？在日常生活中應該怎么做呢？老花眼吃什么好呢？和小編一起來看看吧！

一、老花眼的癥狀有哪些？

老花眼的主要癥狀一般是近視力減退，遠視力不受影響，看近時眼疲勞、脹感、頭痛、視物模糊。一般而言，老花眼可通過凸透鏡予以矯正，否則會影響生活。

二、男人老花眼怎么辦

第一：補充葉黃素

葉黃素有助于降低，延緩眼睛的老化，退化病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。一般而言，葉黃素在甘藍、胡蘿卜、玉米、菠蘿、綠色葉菜等綠葉蔬菜中含量比較豐富。

第二：補充DHA

DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，可以多吃些深海魚或者服用深海魚油得到。

第三：用明眼中藥泡水

枸杞子、決明子都是清肝明目的中藥材，用沸水泡后飲服，可達到滋補肝腎、清肝明目的功效，但要注意服用期間不宜進食辣椒及酒類食品。

第四：多做一些眼保健操

眼保健操有利于緩解視力疲勞，可以振奮維護眼肌，可以延緩出現老花眼。

第五：配老花眼鏡

佩戴合適度數的老花鏡，能緩解眼睛疲勞，避免眼球過度調節而造成快速的衰老。所以，要去正規醫院或機構檢查眼球的情況，根據醫生的建議選擇適宜的鏡片。

三、老花眼的飲食食譜推

桑椹糖取500克桑椹（鮮者加倍）搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色并可拔起絲時，倒在涂有麻油的石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。

醬醋羊肝將羊肝洗凈切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。

胡蘿卜粥取胡蘿卜適量，切碎，與250克粳米共煮為粥。此方可常服，尤其對老年人療效佳。

青葙雞頭湯取青葙子30克，女貞子30克，與兩個雞頭同煮，常服。此方對肝血旺、虛火上浮所致的眼疾有顯效，高血壓頭昏者尤宜。

紅肝丸取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡少許，做成丸子蒸食。此方對虛兼瘀者適宜;對白內障術后眼中血絲較多，可起到提前散盡的作用。

枸杞蛋用枸杞子20克，與兩個雞蛋調勻蒸服。此方對頭昏眼花、多淚者有效果顯著。

黑豆核桃粉將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗爛如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯，稍涼后再加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食。能增強眼肌肌力，加強調節功能，改善癥狀。

枸杞桑椹汁取枸杞子、桑椹子、山藥各10克，紅棗10個。將上述四種藥物水煎兩次（分頭汁、二汁）。服用時，頭汁、二汁要相隔3～4小時服用。視力疲勞者如能堅持服用較長時間，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。