肺部的健康代表這一個人是否充滿活力，那么你知道在春天這樣的季節如何養肺嗎？養肺的方法你知道有哪些呢？ 一起來看看6大養肺的方法吧，讓你擁有一個健康肺！

春季養肺的6個方法

1、減少吸入

空氣不好時，老人、孩子和有呼吸系統基礎疾病的人不宜進行戶外運動。

如果需要外出的話，最好盡量在早上10點或者到下午3點。而且上班族在上下班時要做好個人防護，外出一定要戴口罩。

2、及時清洗

外出回來要及時洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。

清理鼻腔時可以用干凈棉簽蘸水或淡鹽水反復清洗，或反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，除清洗面部外，其他裸露部分也要清洗。

3、多喝水

春節一定要多喝水，特別經常處于吸煙環境的人更要多喝水，這樣可以加速排出體內有害物。