男人如何緩解眼睛疲勞 緩解視疲勞的小妙招

5.緩解視疲勞可以泡茶敷眼

但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。

6.緩解視疲勞可以休息

摩擦雙手，直至它們暖和為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。

7.緩解視疲勞可以眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。