露脖頸
當心誘發肌筋膜炎
成都市第二人民醫院骨科副主任醫師馬紅兵表示，不注意頸部保暖，有可能誘發肌筋膜炎，這主要是由于頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部肌肉的炎癥。老百姓常說的“落枕”，在夏季一般是因為空調吹得過多，冬季一般就是由于頸肩外露受風寒導致。
建議：
在寒冷的冬季，頸部保暖是冬季預防頸椎病的第一要務。上班族在冬天出門時，最好穿上高領毛衣或戴上圍巾，避免因頸部肌肉裸露而受寒，頸椎病患者晚上可用熱水袋在頸部外敷，促進頸部血液循環，這都對緩解頸部肌肉痙攣有好處。除此之外，可配合熱療和按摩，并及時就診。
