穿短裙

可能患上“老寒腿”

“老寒腿”，其實是人們對膝關節骨性關節炎、風濕性關節炎等的統稱。從字面上理解，“老寒腿”好像是一種老年病，其實不然，不畏寒冷穿短裙、薄絲襪，讓膝關節受冷，就可能導致“老寒腿”。“膝關節皮膚軟組織較薄弱，就是我們常形容的‘皮包骨頭’，因此御寒能力較差。對疼痛反應較為敏感的人，可能受涼幾小時后就會出現癥狀。”馬紅兵表示，“老寒腿”并非大病，但若要斷根則比較困難。

建議：

對于“老寒腿”患者，平時要適當加衣，穿戴護膝保暖，適當運動鍛煉增強防寒力。此類患者，鍛煉方式要合理。比如，游泳就是很好的鍛煉方式，若條件受限，也可按照自己的節奏，走平路半小時左右。此外，在家仰睡空蹬自行車，也可達到鍛煉效果——抬高雙腿，像踩單車那樣，運動10至15分鐘即可，一天可重復進行兩三組。但發病期不宜鍛煉，而要多休息和保暖。笑笑冬天常穿單鞋美麗凍人一族