吸煙有害身體健康，但是很多人戒不了煙。戒煙方法很多，下面十二種戒煙法，可供吸煙者一試。

（1）、特意在一二天內超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對香煙的味道產生反感，從而戒煙;或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。

（2）、想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。

（3）、將戒煙的原因寫在紙上，經常閱讀;如能可能，盡量補充新內容。

（4）、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次錢數。

（6）、不整條買煙。