夏天將要過去，秋天就要到來。還在為你干燥的皮膚感到擔憂嗎？其實解決皮膚干燥的問題不只敷面膜保濕這個方法，還可以吃一些果蔬，水果來解決。那么有哪些果蔬可以解決這個問題呢？

柿子

軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。對于皮膚有很好的補水作用，也就能讓你遠離皮膚干燥的麻煩。

柑橘

柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。

柑橘果實具有的藥用價值。自古以來，橘絡、枳殼、枳實、青皮、陳皮就是傳統的中藥材，在中藥臨床上廣泛應用�，F代藥理研究認為：橘皮中的胡蘿卜素，維生素C、維生素P比果肉含量高。而橘瓤上面的白色網狀絲絡，叫“橘絡”，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。