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女人乳房保健大全 特定時期有特定保養秘訣

來源:小編整理2025-01-30 11:17作者:代理村長


 

成年期

月經時

乳房變化:乳房在月經前7~10天,受體內雌激素影響開始增大,直到月經來潮激素水平下降,乳房逐漸復原,至月經后7~8天回復正常。

呵護原則:月經前一周內,遠離辛辣刺激,盡量吃清淡高纖維食物,以免激素過于活躍,加劇經期乳房脹痛。

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