如何選擇正確的跑步場地 不同地勢對膝關節的影響

5.小徑

優勢：類似草地、泥土小徑能減輕身體壓力。還有宜人的自然風光（不妨停步拍張照發朋友圈）。

劣勢：路面可能不平;小洞、石子和植物根莖可能會讓你“親吻”大地。