來自我們熟悉的女教練Anna Renderer，她的訓練課簡單明了，沒有長篇大論，只有簡單的介紹優質訓練動作。這期是瘦腿的，第一個動作1分鐘，后面四個動作每邊10-15次，每次訓練做3-5組，腿部變緊致！
【居家健身】5個動作助你瘦腿！
來源：小編整理2024-05-22 14:43作者：林毅
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