4.握盤子
把兩個盤子向外放在一起，然后單手握住讓盤子保持在一起10-15s。做3-4組，你做的時候就發現不是那么簡單了，這需要有個過程。
抓握力也非常重要 5種方式讓你擁有更強大的抓握力
來源：小編整理2024-05-02 16:42作者：cyw123
相關資訊
-
- 5月6日14-15賽季NBA季后賽灰熊vs勇士Ⅱ你看好誰
- 莎娃一場球摔倒三次_莎娃這也是比賽的一部分【圖】
- NBA詹姆斯要求聯盟處罰莫雷 網友稱其是歷史NBA第一人愛了
- 申花馮仁亮宋博軒嘴唇門內褲門
- 安東尼砍下19分助尼克斯大勝 霍華德僅8分8板魔術5連敗
- 謝杏芳婚禮楊凈如被贊最美伴娘 楊凈如個人資料
-
- 畫皮2楊冪臺詞成金句，愛的感覺就是疼
- 波多野結衣喜獲“年度最佳AV女優”大獎
- 女主播柳巖整容照片曝光_女主播柳巖整容前后照片對比【圖】
- 人身上有小鬼的特征 以下幾種特征說明被鬼纏身？（無科學依據）
- 黑龍江馬俊敏，謊稱被接訪警察強奸
- 韓劇Remember第一集劇情介紹
