健身中你要小心韌帶受傷 如何避免運動幅度大損傷韌帶

3、韌帶斷裂的治療與恢復

不幸你的韌帶發生了斷裂，那么，很遺憾，你要有進行手術的心理準備。一般而言，如果不是發生了完全的韌帶斷裂，那么保守治療仍然是最穩妥的，不過這一切都需要你的醫生來進行具體判斷。如果你不得不接受手術，那么在術后恢復時，一定要讓你受傷的地方保持舒適，在進行恢復訓練時，遵從醫生的知道，不要急躁，這是一個不得不經歷的漫長過程。