肩部、三角肌
器械推肩
啞鈴側平舉
反式蝶機展肩
坐姿啞鈴推舉
杠鈴立正劃船
啞鈴前平舉
健身房最全器械鍛煉，各部位對應鍛煉動作！
肩部、三角肌
來源：小編整理2023-12-20 13:57作者：chenliang
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