腿部肌肉
45°倒蹬機
坐姿腿屈伸
俯身腿彎舉
站姿提踵
杠鈴或啞鈴弓步蹲
史密斯蹲起
健身房最全器械鍛煉，各部位對應鍛煉動作！
腿部肌肉
來源：小編整理2023-12-20 13:57作者：chenliang
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