四、分手后怎么展開新生活
失戀，是一種撕心裂肺的痛。而失戀最煎熬的地方并非走出傷痛，因為大家始終相信，“時間可以帶走一切”，傷口總有痊愈的一天。最讓人煎熬的是，雙方卡在了“剪不斷理還亂”的關系中，對彼此都不是一件好事。或許可以以誠懇、復原最快的方法重新開展新的生活，盡量把傷害減到最低。
1.尊重對方果斷當面分手
對方必須是第一個知道分手的人，你不能事先告訴你的朋友，這是對情人的基本尊重。另外，你必須面對面地跟對方談這件事，不要隔空傳遞，也不要讓他人傳達消息。
在面對面時，一開始可以先稱贊對方的優點，盡管他知道重點在后面的“可是”，但這個過程可以帶給對方一些心理緩沖的空間。在攤牌的時候，你必須回答任何對方想知道的問題，這很重要！兩個人走到最后一刻，也沒有什么可以好隱瞞的，對彼此坦誠，給愛情畫上一個完美的句號！畢竟，愛過。
2.分手后不要再見面
接著告訴對方，今天過后，不方便再與ta見面了。如果有需要，你愿意隨時用各種通訊方式跟ta聯絡，回答任何問題，甚至承受對方的發泄與吼叫。
這段過渡期大約是兩個禮拜，但如果你們住在一起，至少要給對方兩周的時間找房子。注意，這段期間千萬不要去跟新的人約會，才兩個星期而已，為了不造成對方更多傷害你必須忍耐，沒必要成為人們眼中的“混蛋”。
3.意志力堅定
很多情侶會因為生活中的一點小沖突和挫折，把“分手”沖口而出！然而說出去的話就像潑出去的水，分開后才開始擔心自己是不是做錯了，害怕之后碰不到更好的對象，百般掙扎后又選擇復合了。
這種拉扯有時會持續好幾個月，甚至數年，這樣的感情繼續下去有意義嗎？分分合合過程中最大的受害者，其實會是你身邊的朋友，他們會不知道該如何安慰你，也不知是否該肯定你的前任。你的青春也會在這種分分合合的關系中消磨殆盡。
4.放棄復合的念頭
這是整個過程最艱難的時刻，就像戒除毒癮一樣，對方會產生更強烈的感覺想要與你復合。提分手的人，自己也會面臨失去一段感情、割下一塊肉的失落感和焦慮感。
這種想要復合的感覺，男生通常會比女生更強烈。有些人會選擇用歌曲來麻痹自己，像是“分手快樂”、“分手要狠”等。
5.向前看并展開新生活
恭喜你終于熬到最后階段了，在展開新生活前，我們剩下最后一個問題要處理：還要跟舊情人當朋友嗎？什么時候可以當一般朋友？關于這個棘手的問題，有兩種說法，第一種認為當你們兩都有新的關系時，就可以成為一般朋友了；有的人覺得有新的約會對象就可以。
但最好的時機，其實是當你不用再想著“什么時候跟她成為朋友”的時候。這時代表你已經有了新的生活，對舊的情人沒有任何情感和生活上的需求了。時機到了，你們自然會成為一般朋友的。
