2、解決失戀痛苦的方法

1：痛苦

你會這樣想：她只是一時沖動，她還會回來找我的。

分析：“我們分手吧！”這句話她已經說得明明白白、清清楚楚，可你依然還在苦苦分析這句話里是否還有別的意思。她留下了她曾用過的某件東西，這難道有什么暗示嗎？你仔細回味她的每一個動作、每一句話，總想證明一點：她會回來的。你傷心但充滿希望地等待她，只要樓道里一有腳步聲或者電話鈴一響，你就會神經質地以為：是她回來了吧？

解惑：自我否定是人類最痛苦的精神創傷。失戀分手意味著否定了過去的情感，而未來則出現斷層，所以失戀給你帶來了深深的傷害。你拒絕接受某些事實，因為在潛意識里，你還沒有準備好接受這一打擊。

2：自憐

你會這樣想：她都不愛我，還會有人愛上我嗎？

分析：當外部的世界寒冷而殘酷，還有什么比縮在自己的殼里更安全呢？一張舒適的沙發，一臺晝夜不歇的電視機，外面的世界就顯得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班，你昏天黑地地睡覺，毫無節制地大吃，誰會心疼你呢？沒有人！你知道忘掉她的最好辦法就是愛上另一個她，于是你有意去誘惑那個并沒有真正讓你動心的她，可是你回到家仍然會覺得傷心，因為那不是你真心想做的。

解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你會更傾向于否認它的存在，把自己封閉起來。為了重新找回內心的力量，這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長，最好的辦法是跟自己訂個“合同”：封閉一個固定的時間段，然后努力走出去。

3：理解

你會這樣想：分手到底是因為什么？

分析：你決定徹底翻過這一頁，但你需要弄明白過去究竟發生了什么事。是她不值得去愛，還是你做錯了什么？這些問題可能沒有答案，但如果你不去思考，也許永遠不明白問題在哪里。每個人都有自己分析的方式，有的人會深深自我剖析，另一些人則詢問身邊的親友，甚至從當事人那里找到答案。

解惑：尋找答案是自然健康的行為，如果沒有它，你就不能繼續前行。

4：裝樂

你會這樣想：一個人真好啊，多自由！

分析：現在你沒事了！你感覺很好不需要愛情，也不需要她。你每天晚上都出去玩，沒人管得了你。你是自由的，時間表排得滿滿的，一旦閑下來，你就迫不及待地找事做，填滿這段時間。你接受所有的邀請，上網與陌生人狂聊，參加最新的快速約會。

解惑：在這個階段，你用失控的狂熱來填補空虛，為了不讓自己有時間難過，你把每一分鐘都填滿。你對很多事情表現出過度虛假的興趣。最好利用這段亢奮的時期，來做些有建設性的事情，比如把英文狂補一下。

5：自由

你會這樣想：空氣如此新鮮！生活如此美好！

分析：你很驚訝自己已經有好幾天沒有想起她了。你開始覺得生活里應該有些改變，你又變得開朗起來，你感到身體輕松，頭腦輕松。當然，你想到她的時候，心里還會隱隱作痛，但你真的不愿再讓這件事折磨你了。

解惑：你不需要任何虛幻的麻醉劑了，完全放松的時刻終于來到�，F在你完全恢復了，開始在一些事情上重新投入精力：工作，朋友，還有那個新的她。

記住：失戀就是一次重生的機會，不要糾纏，不要拖拉。你要讓對方記住你？灑脫地說一聲再見，比什么都來的震撼。