遇見真愛前，我們總需要耐心等待一段時間。所以都說，單身是一個人最好的增值期。
親愛的，好好在這個階段努力吧，多看看書，學學外語，結交投緣的朋友，學學搭配，健健身。相信在你改變自己的過程里，她已在一步步慢慢靠近你。除此之外我們在單身時期，還要學習正確的戀愛心態。待對的人到來時，我們就用正確的方式好好去愛她。接下來小編就為您分享壞男人網關于如何擁有正確的戀愛心態。
一、學會照顧情緒
1、延遲性發泄
我承認的確有些情境不適合發泄情緒，比如被領導或客戶罵，我們可以暫時壓抑一小段時間，然后伺機發泄。就像你受了傷，送往醫院需要點時間，但這個過程里你先照顧下自己，別再折磨和忽視自己吧。你可以去跑步、健身、大吼、找人傾訴等方式來清理。
2、升華與競爭
升華就是讓情緒成為積極的一個動力。我們有的任何情緒，包括傷心、委屈、絕望、無助等，本質上來說都是一種攻擊。當情緒不能指向外界，就會反指向自己，攻擊自己。既然是攻擊，就應該讓它到有價值的地方去，升華的方式就是把它規范到社會允許的范圍內，比如說競爭、發奮。
3、處理舊有的傷
我們所產生的每個情緒，都不是單純的當下事件導致的情緒，都伴有著未處理的怨恨和委屈。每當有類似的情境出現，我們就會格外敏感，容易體驗到被拋棄、被忽視、被否定等感覺而產生情緒。這就像我們的身體，用力一按是會痛的，但是過度的痛了，肯定是有個結在那里。因此每次的情緒也都在提醒你：對不起，你有舊傷沒處理。
4、每個情緒都有話要說的
你在怎么限制自己，潛意識在怎么反抗，情緒都在一一提醒你。比如那個女孩的限制就是“照顧情緒就是發泄情緒”，而她是不允許自己那么做的。事實上，每次對情緒的探索和修通，都是一次次的打破自己的限制的過程，這就是成熟的人格的基本特征——自由。
