二、擁有真愛先做到這些事
1、 要遇到正確的人，首先要成為正確的人。
在你建立一段感情之前，好好打理你的生活。了結一切沒有了結的事情�？陀^對待上一段感情中的失誤，以及上上段感情中的失誤。列一個感情清單和生活清單。在開始新的戀情之前，你必須找出毀掉上段感情的那些行為和習慣。如果你正在戀愛，并且試圖挽救這段感情，你——以及他/她——必須找出并解決那些正傷害你和你們感情的事情。如果一方變了，另一方要么跟著改變，要么離開。如果有一方選擇改變，你是不可能維持舊樣的。
2、要成為正確的人并遇到真愛，你需要有你自己的底線。
在你必須容忍之前，要先知道自己能夠容忍什么。比如劈腿絕對不能容忍嗎？知道自己不能夠容忍什么：沉迷于網絡色情？抽大麻？酗酒？不打電話？放你鴿子？收入不穩定？工作不穩定？不誠實？在你遇到這些之前你要明白這些。你必須能夠說，“如果發生某某情況，那就分手——同時沒有任何抱怨。”
3、你要明白自己的底線是什么
并且一旦越過決不容忍。
事情一旦超出底線，要保證能夠立即轉身離開。如果有些事情你覺得可以最多出現第二次或者第三次，那么在出現第二次或者第三次時候要保證能夠決然離開。如果你在那不走，你就是在騙你自己。為你相信的事物保持決然果斷，否則你就又陷入了虐戀，你在為了讓自己接受不能接受的事情而和自己討價還價。
4、 以正常的方式與真愛交流。
指鼻咒罵，不行。吹毛求疵，不行。血淚控訴，不行。學會以“我感覺”“我想”“依我看”開頭，以及其他類似的交流方式。不要讓任何人對你正考慮的事情加以指責。不要為你沒有做的事情而辯護。虐戀中有很多博弈游戲，要想贏，唯一的方法就是不玩。正常的關系需要坦誠的交流溝通。
5、 真愛需要理想和抱負，無論是個人的還是雙方的。
你們必須要有計劃和夢想，并對未來的打算保持一致。你們必須互幫互助，實現你們的希望和夢想，無論是個人的還是雙方的。找出你一直想做的——然后去做。還要找出對方真正想要的是什么。盡可能早的找出來，即使你們能夠而且愿意保證對方得到任何他/她想要的東西。盡可能早地找出來，這個很重要。
6、 要學會區別對待你的各種關系
家人、朋友、熟人、以及同事。學會做出選擇，并不只是學會建立友誼和共同協作。選擇那些在你生活中可愛的、可敬的、誠實的、開放的、以及在乎你的人。選擇那些知道信任是需要維護的、一旦損壞，就不可能再恢復原狀。選擇那些不要讓你一直猜他們是怎么想的人，或者他們對你是什么感覺的人。選擇那些對你和你們的關系不會舉棋不定的人。
不要容忍那些說“我有點弄不清”“我就這樣”“我想成為一個好的伴侶，但我不知道怎么做”的人。你容忍什么，你就得到什么。要想生活中少些困惑，就不要容忍這些。真愛明確的、無論如何都是有愛的。
7、目標明確地生活。
每天花一些時間讓自己靜靜，不要有任何干擾，思考一下你自己的生活。思考一下在不同的領域，如何做才能讓自己“變得更好”。學會通過安靜和放松來冥想。冥想不是胡思亂想，它是學會靜下心來絕無雜念地審視自己。目標明確地生活和渾渾噩噩地生活是完全相反的兩個極端。它是在你無論做什么的時候，都知道你在做什么。它不是每隔十分鐘就檢查一下手機，或者每天刷200遍Facebook。它是對于你正在哪兒保持清醒，環顧四周，時刻都知道周圍發生了什么事。
8、要有紀律性。
克制一下將自己和手機綁在一起的沖動，不要一不開心就狂吃冰激凌，沒有真正想明白的時候不要做任何事情。做些“硬”事，比如停下來思考，去健身房，或者吃健康食品。每天花些時間思考自己內心的沖動和無意識的行為，以及用于那些能夠增強自我控制和自我紀律性的事情。每天的冥想對于建立健康的生活方式非常重要。盡可能地將它延續。為每天花在冥想以及有目的的活動（以及有目的的不活動）的時間設定一個目標。對于你做的每一件事還是不做的每一件事，都要有一個說法，這非常重要，它使得你能夠過正常的生活以及能夠給予或得到真愛。（同樣重要的是，當你戀愛時，繼續保持這種習慣，擁有你的“自我時間"以及每天的獨處。）
9、真愛不會犧牲我們鐘愛的事物。
真愛不會犧牲我們的興趣，我們的愛好，我們的朋友以及家人。如果有人要你這樣做，這是不好的，不正常的。如果即使沒人要求，你也愿意這樣做，那就更糟糕。剛開始戀愛時有些掙扎是正常的，但一段時間以后，你需要回到你珍愛的人和事情上。讓生活保持平衡；如果你放棄了你所愛的人和事，有一天你會發現你自己深陷其中，無法自拔，因為你別的什么都沒有了。對于你們花在興趣和熱愛的事物上的時間，你們可能需要重新安排，但要記住，一旦放棄就永不會再有。
10、關于真愛最重要的一點是，愛是行動，由你而來，又向你而去。
付諸行動并持之以恒。每一天，無論是否戀愛，你都要確定愛是你所實踐的，而不是嘴上說說。對于生活中的每一個人，你都要堅持這一點。即使是”非戀愛“關系（比如同事），尊重是愛得行為，你必須在你所有的關系中保持被尊重。
