毛巾熱敷法
毛巾45度左右即可，在疼痛處及其周圍用溫熱刺激10～15分鐘，可以促進血液循環，減輕頭痛的癥狀，注意溫度不宜太高，以免燙傷肌膚。
穴位按摩
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解酒后頭痛的有效方法，頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次，可以提神醒腦、升舉陽氣。然后也可以配合按揉兩側太陽穴，緩解酒后頭痛的效果更好。
補充水分
喝酒第二天頭痛是由于大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解喝酒第二天頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質，也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質和電解質。
喝番茄汁
番茄富含特殊果糖，能幫忙促進酒精分解，可以治療酒后頭痛頭暈，喝酒第二天頭痛的時候，不妨飲用番茄汁，一次飲用2杯，酒后頭痛能逐漸消除，也可以吃一份涼拌番茄，不過番茄汁的效果更為顯著。
喝蜂蜜水
喝酒第二天頭痛可以用蜂蜜水治療，因為蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，可以加速酒精的分解，減輕頭痛的癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛更為有效，喝酒后頭痛可以用溫開水沖泡蜂蜜喝，得以緩解頭痛，此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后不會頭痛。
喝醋
食醋中的有機酸和酒中的乙醇起酯化反應，可以降低人體內乙醇的濃度，達到解酒的效果，酒后第二天頭痛可以喝一小杯（20毫升左右）食醋，然后用花露水或風油精少量，放在水中，用毛巾蘸濕擦額頭、前胸后背還有頸椎位置，這樣做能有效緩解頭痛的現象。
適當休息
喝酒第二天頭痛是因為酒后刺激造成的，所以最重要的就是要適當休息，不要做用腦過度的事情，讓大腦得到放松，頭痛發作時，應該在光線較暗、環境安靜的房間里休息一下。
