游泳
 

謹防感染疾病，游泳過后要及時刷牙洗澡。對于很多男性朋友而言，炎炎夏日去游個泳，可以說是神清氣爽的一件事情。不過，人們游完泳，通常只是簡單地洗個澡，很少想到要認真做一番清潔，殊不知這樣做并不符合衛生的要求。

夏季游泳池里人很多，他們的汗液、唾液、尿液等會溶進水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺結核、紅眼病等疾病，他們攜帶的病原微生物就很容易污染池水，進而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。雖然池水中加有消毒劑，但仍不能殺死所有的病原微生物。所以游泳后最好清潔一下身體和口腔，以避免感染疾病。

提示一：游完泳后不要忘記刷牙漱口。人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

提示二：認真清洗皮膚。游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。