如何選擇一個理想的健身房 選擇健身房10個建議

5.氣氛

走進一個健身房，給你的感覺是充滿活力還是讓你想睡覺。你得確保健身房環境給你一個積極的影響，你總不會想在你不想去健身房的時候，面對的是一個死氣沉沉的環境吧，這樣只會更加打擊你，讓你負面情緒更加明顯。

6.健身習慣

有些健身房側重的某些人群，比如說經常做有氧運動的，或者是負重訓練類的人群。當你走進一家健身房打算做托舉時，你卻發現健身房里面沒有舉重的輔助架，那豈不是很尷尬。你需要一個符合你健身習慣的健身房。