現在社會中，宅男宅女都特別多，大家都愿意自己待在家里，有一方小天地，自我感覺很好。但是，整天宅在家愛中，認識的人就那么幾個，更不好找對象了。今天壞男人網想要談談宅男如何調整自己，牢記泡妞技巧，宅男也有春天。

一、宅男如何調整心態，出去結交異性

多結交異性就是需要大家面對面的進行交流，面對面不像在電腦、手機前打字，你可以反復思考打什么，可以打了一大段話，覺得不合適了又回刪，重新輸入，甚至還可以在忘記一些內容時抓緊時間百度一下發給對方，而在現實生活中，這樣是不方便做到的。甚至你可以多線程——邊聊天邊看著AV邊邊刷著微博微信，但到了現實生活中，你與人交流的不光是文字語言，還包括你的表情、神態、肢體語言甚至是潛意識在散發的能量氣場。那么宅男如何調整心態，出去結交異性呢？

1.先打破宅的慣性

前面敘述的都是你宅的原因，你如果不突破這種習慣，就很難交到很多異性朋友。就像你要立志減肥，肯定是要下個決心，找個方法，然后先嘗試做第1步——比如先少吃適當增加運動。很多事情養成了習慣，你在生活中會不自覺就做了，而不用痛苦刻意的去克服。先從每天下班或下課后，不要多待家里宿舍開始，晚飯后就出去轉轉，做做運動，逛逛街都可以，從最容易的開始做。

2.去參加活動

你想去結交異性朋友這種事情跟人的本性有很相關的，我問大家一個問題，你們現在長到這么大，你身邊的朋友留下的都是跟自己觀念相近理念相近，很多事情看法都差不多的人對吧？你們身邊的人是不是這樣子的？要么興趣點差不多，要么跟你觀念價值觀一致，或者說你們在工作上有些交集對不對？

接下來，你相當于就是把玩電腦的時間用來找現實活動來玩，在玩的過程中，自然而然就會認識很多新朋友。這時你可以根據自己的興趣愛好和目的，篩選活動類型，然后根據時間的安排去嘗試。比如你喜歡游戲，可以改玩桌游；你喜歡唱歌，找KTV活動；你喜歡寵物，就找寵物俱樂部之類的�？傊�任何有興趣的都可以去試試，正所謂物以類聚，人以群分，大家都有共同的愛好自然就容易有話題，有話題你還怕交不到女朋友嗎？

小編建議：在參加活動的過程中，如果有可能多主動給別人一些幫助、價值，和組織者或場地負責人搞好關系對你長期建立朋友圈有直接的好處，對方也會給你價值反饋，幫你多介紹朋友，或有什么好事都會記得你。