夫妻之間如何正確看待性問題
你對自己的身體的態度，直接影響你的性行為。有一位女性，在生孩子之前一直享受美好的性生活，但生完孩子之后，一切改變了：她討厭自己臃腫的身體，懷念生孩子之前平坦的腹肌，當她丈夫撫摸那些她自己認為很失敗的部位時，她就會把他的手推開。這對性來說當然不是什么好事。
哈徹森在美國的阿拉巴馬州長大。她還記得7歲時第一次聽到“SEX”這個詞，是媽媽和一個朋友在門廳說話時無意中說到的。當時媽媽壓低了聲音，從嘴里極不情愿地吐出那幾個字母，仿佛是見不得人的。
美國的南方一直以保守著稱，尤其是篤信基督教的各州，婚前禁欲是基督教的傳統教誨。希爾達-哈徹森確實也像大部分南方女孩那樣，把貞操保留到了結婚那天。而與之前長期對性的隔膜相伴隨的是，她并不喜歡性這回事。她婚后多年一直在床上假裝性高潮。
幸運的是，她最終成了一名婦科醫生。在回答病人們提出的問題的同時，她意識到自己對性應該知道得更多。在看了許許多多病人的私處之后，她開始坦然地面對自己的身體，找來鏡子研究自己。
30歲，當第一次性高潮終于來臨，她可以自豪地說，那是通過對自己身體的了解而達到的。從此，她開竅了，之后的性生活妙不可言，從對性一知半解變成性愛專家。
她希望其他女性也能和自己一樣享受到性愛的快樂，不要像她那樣晚才體會到。她的建議是，你首先必須正視自己的身體、自己的欲望——每個女性都該問自己的十個關于性的問題，這是她給所有女性的建議。
1、我到底是怎么看待性
一個人對性的看法，跟家庭教育有著很大的關系。像美國南方的很多家庭，給孩子灌輸“性是可恥的”的觀念，這會潛移默化成為他們體內的基因，并在日后影響他們的性生活。
這正是希爾達-哈徹森的親身經歷，她的保守觀念確實把她的性生活搞砸了。她的解決辦法是：開列清單，先寫下以往所接受的保守的性觀念，然后寫下跟它們相反的觀念。比如先寫下“只有壞女孩享受性”，再寫下“所有女孩都應該享受性”。
每當保守的觀念冒頭時——不管是在床上還是在別的方面，她的腦海里就會浮現出跟它相反的觀念，從“不可以這樣”到“為什么不試試呢”，這樣影響自己享受性的心理障礙就被慢慢消解了。
2、我們了解對方身體嗎
很多女性抱怨說：“他總是找不到我的陰蒂。”我們都希望男人能找到那一點，但你有沒有想過，除了一般性的指引，我們還能給他們更多信息嗎希爾達-哈徹森經常給情侶們一個建議，可以稱為“陰蒂101”，要訣就是：不要直奔主題，直沖那個可愛的“小豌豆”而去，記住一句話：欲速則不達。
3、我的性高潮快捷方式是什么
當你被愛撫時，哪個部位感覺更舒服哪種速度和力度對你更有效有沒有哪個性幻想對象能讓你迅速達到高潮如果你沒法回答這些問題，那就把答案一個個找出來——因為，知道怎樣讓自己快樂，是和別人在一起時能享受快樂的基礎。希爾達-哈徹森的一個病人發現自己的性幻想場景是3P，她說，這沒有什么好羞恥的，當你清晰地了解自己的性高潮路徑后，你可以指引你的伴侶，使你們一次又一次達到那個狀態。
4、我讓他取悅過自己嗎
如果你回答“是”，那還是有希望的，你付出了，應該也得到同等的回報。但很多女性往往認為伴侶的快樂比自己的快樂更重要。希爾達-哈徹森的一個病人，讀過各種關于口交的材料，并不認為口交是不可接受的，當她的伴侶要給她口交的時候，她猶豫了——理由是擔心自己之后不知道該用什么方式取悅他。其實你想太多了，讓他取悅你，這種快樂會給他帶來滿足感。
5、我認可自己的身體嗎
你對自己的身體的態度，直接影響你的性行為。有一位女性，在生孩子之前一直享受美好的性生活，但生完孩子之后，一切改變了：她討厭自己臃腫的身體，懷念生孩子之前平坦的腹肌， 當她丈夫撫摸那些她自己認為很失敗的部位時，她就會把他的手推開。這對性來說當然不是什么好事。
希爾達-哈徹森讓她買一個筆記本，每天記下關于她的身體的一個優點。堅持記了一個月后，她終于意識到，自己的身體就像以往那樣值得贊美，只是自己步入不同的階段而已。當然，鍛煉也會有幫助，它會有助于性欲和性喚起。
