5、從數量轉向質量
芝加哥大學的調查顯示，25歲～29歲的人里，約有一半說他們一周至少做愛2-3次，其中有11%的人報告說4次或更多。但四十歲出頭時，一周至少做愛2-3次者比例下降到30%。45%的中年人報告說性事“每個月數次”(可能部分原因是疲勞和要撫養孩子)。但是，認為使他們身心滿足的40歲年齡組的男女，卻比其他任何組別都多得多。
隨著頻率的下降，夫妻應該認識到，每次交合都會變得更特別，是令人期待和玩味的時刻。在一個牢固的關系里，雙方不會太強調頻繁程度，而更重視品質。“我發現那些40歲左右的人常常會回憶整個過程中的這一刻或那一秒，而對于年輕人來說，這些節點可能都是模糊的，”扎斯曼說，“當它不再是日常事情了，反而更值得回味。”
要想在35歲之后，還能獲得滿意的性生活，這就需要你與伴侶之間進行一系列調整。有些人面對這些變化表現不佳，比如：45歲的男性去泡21歲的酒吧女招待，中年婦女用調情來證明她的魅力并沒有消失。但是，如果夫妻能夠理解這些變化是正常的、不可避免的，他們可以選擇共同面對，快感也會比以前更強烈。他們的性生活在四十多歲、五十多歲乃至以后更長時期里都將更為豐富多彩。
