【俄妹子健身】4分鐘全身燃脂TABATA

一共6個動作，每個動作30秒，動作之間休息10秒，全程下來4分鐘，每次訓練3-5組，讓脂肪燃燒起來！這套訓練只需一個瑜伽墊，就可以在家里愉快的耍起來了。