2、失戀療傷的方法

1.糾正姿勢

人如果考慮消極的事，背部會變圓。背部變得圓的話，心情也會更加消沉。并不僅僅是想法會影響姿勢，你的姿勢也會影響到想法。所以，意志消沉時，忍耐一下把姿勢擺正吧。這樣做的話，會意想不到地讓你的心情變得積極起來。

2.抬高視線

實際上，與姿勢相同，視線也會影響心情。人如果考慮消極的事情，會往下看。所以忍耐一下提高視線吧。與擺正姿勢一樣，抬高視線也能讓心情好起來。

3.深呼吸

如果意志消沉，以自己為標準，大聲說好，同時做深呼吸，這樣失戀療傷你會感覺到消極情緒一下子全部從身體內排出。雖然是一時的，但是心情會突然一下變輕松。

4.給未來制定明朗的計劃

稍微有點時間時，要面向未來，制定明朗的計劃。人如果有目標，能以長遠的立場看待人生。如果以長遠的立場看，失戀這件事其實并非難以接受。我們可以變得冷靜客觀的看待問題。