3、如何走出失戀的陰影
一、自我精神鼓勵
失戀不管對男性還是女性都是首先從精神上會遭受創傷，在受到失戀的挫折的時候，應該采用積極的認識方法，這樣才能夠減少失戀對精神帶來的痛苦。失戀分手是對人生的一種考驗，這種考驗能夠讓人迅速走向成熟。因此每天要不斷的提醒自己，戀愛就是自己在選車，這輛車開了一段時間并不合適，下面還有更好的車在等著自己來駕馭。只要每天都是這種想法，那么失戀對人來說并不算什么。
二、發泄自我
大部分的人在失戀之后都會變得壓抑，壓抑的時間久了那么想要爆發的怒火就會越來越厚。要知道，壓抑自我是一種非常不理智的行為，時間久了很容易患上抑郁癥，為了一個不值得的人患上抑郁癥，那肯定是得不償失。因此找地方發泄是很容易排除壓抑的，分手后也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手后如何做一個拿得起放得下的男人》。找一個空地方，不斷的奔跑、吶喊，讓自己出一身汗，回到家里狠狠地沖一下澡，第二天太陽還會明亮的升起。
三、全身心的投入工作
失戀往往會讓一個人很快成熟，要知道成熟的表現就是知道自己在什么位置應該做什么事情。失戀大部分都是年輕人，年輕人應該做什么？就是應該努力工作、努力拼搏，創造一個穩定的事業，這是任何一個年輕人都應該做的，拼搏是遠遠要比愛情重要的。很多人都因為愛情耽誤了自己很多工作和事業，那么失戀之后其實正好，讓自己再也不用想其他的事情，全身心的投入到工作當中，這樣很快就會忘記失戀時候的痛苦。
四、去交更多的朋友
大部分的人在熱戀中往往心里都是想的另一半，因此會經常冷落了其他的一些朋友。通過這次失戀正好去找回那些被冷落的朋友，同時也要擴大自己的人脈，去結交更多的朋友，戀人失去了還會有另一個戀人出現，可是朋友一旦失去了就是真的失去了一個朋友。擴大自己的交際圈，不管是對下一個戀情還是對自己的事業，都是非常有幫助的。
